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Waldbaden in der Eifel

Herzlich willkommen zum Erlebnis Waldbaden


Sie wollen abschalten? Den Stress Ihres Alltags hinter sich lassen? Etwas für Ihre Entspannung und Gesundheit tun? Den Wald neu erleben?

Dann ist Waldbaden (Shinrin Yoku), der Trend aus Japan, genau das Richtige für Sie!

Ein Bad im Wald macht nicht nur richtig viel Spaß, sondern hat auch viele positive Effekte auf Geist und Körper. Stress wird abgebaut, Blutdruck und Puls können gesenkt werden, das Immunsystem wird gestärkt, die Achtsamkeit wird geschult und die Lebensenergie geweckt. Dies erreichen wir, indem wir uns 3-4 Stunden sehr langsam und achtsam durch den Wald bewegen und dabei spezielle Übungen und Meditationen machen, die entspannen und unsere Sinne öffnen. Waldbaden entspannt, verbessert die Laune, stellt eine Verbindung mit der Natur her, macht glücklicher und inspirierter.

Probieren Sie es aus!

In der Terminübersicht finden Sie alle Veranstaltungen in 2024.

Hier können Sie noch mehr darüber erfahren, wie Waldbaden genau abläuft und welche positiven Effekte es konkret hat: Über das Waldbaden. [132.577 KB]

Oder Sie schauen sich den Beitrag im WDR-Fernsehen über mein Waldbaden an: wdr---waldbaden-eifel---katrin-dahmen.mp4 [132.577 KB]

In der Presse-Berichte über meine Arbeit.

Bilder sagen mehr als Worte: Impressionen.

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