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Waldbaden in der Eifel

Herzlich willkommen zum Erlebnis Waldbaden


Sie wollen abschalten? Den Stress Ihres Alltags hinter sich lassen? Etwas für Ihre Entspannung und Gesundheit tun? Den Wald neu erleben?

Dann ist Waldbaden (Shinrin Yoku), der Trend aus Japan, genau das Richtige für Sie!

Denn ein Bad im Wald macht nicht nur richtig viel Spaß, sondern hat auch viele positive Effekte auf Geist und Körper. Während unseres Waldbades bewegen wir uns sehr langsam und achtsam durch den Wald und machen dabei Übungen und Meditationen, die unsere Sinne öffnen und uns entspannen.

Der Wald aktiviert den Parasympathikus, sodass Stresshormone abgebaut, der Blutdruck gesenkt und der Puls reduziert werden. Und das auf völlig natürliche Weise! Die Pflanzenstoffe, die der Wald aussendet (Terpene), stärken außerdem unser Immunsystem und heben das Niveau von Anti-Krebs-Proteinen. Die bessere Luft, der geringere Geräuschpegel, die grüne Umgebung und die höhere Luftfeuchtigkeit im Wald helfen auch bei Kopfschmerzen und Atemwegsbeschwerden. Die Entspannung, die beim Waldbaden eintritt, macht uns nicht nur ruhiger und ausgeglichener, sondern kann auch bei Schlafstörungen helfen.

Aber auch der Geist profitiert vom Waldbaden. Nach der Waldzeit sind wir entspannter, haben bessere Laune, fühlen uns verbundener mit der Natur sowie glücklicher und inspirierter.

Hier können Sie erfahren, wie Waldbaden genau abläuft und welche positiven Effekte das Waldbaden genau hat: Über das Waldbaden

Hier finden Sie direkt das passende Waldbaden-Angebot in der Eifel und in Euskirchen für sich!


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